دسته‌بندي چوب‌ها:

چوب‌ها همان ساختار درخت مي‌باشند كه از نظر بافت مي‌توان آن‌ها را به دو دسته سخت چوب‌ها و نرم چوب‌ها تقسيم كرد. سخت چوب‌ها چوب درختاني مي‌باشند كه داراي برگ‌هاي پهن هستند. بافت چوب درختان پهن برگ تنها زماني كه درختان داراي برگ هستند، قابليت رشد دارد. رشد چنين درختاني در فصل بهار شروع مي‌شود و هر چه به پاييز نزديك‌تر مي‌شويم، از رشد و نمو آن‌ها كاسته مي‌شود. رشد درختان پهن برگ از فصل پاييز متوقف مي‌شود. چوب‌هاي درخت گردو، درخت انجير، درخت بلوط، درخت چنار، درخت راش، درخت تبريزي، درخت سپيدار، درخت افرا و … در دسته سخت چوب‌ها قرار مي‌گيرند.

اما نرم چوب‌ها، چوب‌هاي حاصل از درختان سوزني برگ مي‌باشد. چوب اين نوع درختان در طول سال قادر به رشد و نمو مي‌باشند. به عبارت ديگر در طول سال زمان بيشتري براي رشد دارند. درختان سوزني برگ در فصل‌هاي بهار و تابستان با سرعت بيشتري رشد مي‌كنند و در بقيه فصل‌ها رشد آن‌ها به كندي و آرامي انجام مي‌شود. از درختان سوزني برگ مي‌توان به درخت سرو، درخت كاج و … اشاره كرد.

ويژگي ترموود

چوب ترموود سخت چوب است و يا نرم چوب؟

چوب ترمو ممكن است در دسته سخت چوب‌ها و يا در دسته نرم چوب‌ها قرار گيرد. به عبارت ديگر ترمو وود به چوبي گفته مي‌شود كه تحت شرايط خاص استحكام و مقاومت آن‌ها افزايش يافته است. حال چوب مصرفي مي‌تواند از هر نوع درختي چون درخت سرو، درخت بلوط، درخت افرا، درخت سرخدار، درخت گردو و غيره انتخاب شده باشد. چوب ترموود چوبي مي‌باشد كه ساختار سلولي آن بر اثر حرارت تغيير يافته است و ويژگي‌هاي شيميايي و فيزيكي آن بهبود يافته است.

چوب‌ ترموود و يا ترمو وود بر اثر قرار گرفتن در برابر حرارت و يا بخار آب رطوبت خود را نزديك به شش درصد از دست داده‌اند. رطوبت باعث پوسيدگي چوب‌ها، نفوذ جانوران ميكروسكوپي، ايجاد شرايط مناسب جهت رشد قارچ‌ها مي‌شود، در نتيجه كاهش آن و حرارت چوب‌ها مانع از پوسيدگي چوب، رشد قارچ مي‌شود. به طور كلي چوب ترمو چوبي مي‌باشد كه بر اثر حرارت مقاوم شده‌اند و عمر بلندتري نسبت به ساير چوب‌ها خواهند داشت.

ويژگي هاي چوب ترموود:

از ويژگي‌هاي چوب ترموود مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

افزايش مقاومت چوب مصرفي:

از ويژگي‌هاي چوب ترموود مي‌توان به افزايش مقاومت آن‌ها اشاره كرد. در واقع از حرارت دادن چوب‌ها قبل از اين كه به درجه اشتعال برسند، صرف نظر مي‌شود در نتيجه ترمو وود كردن چوب‌ها قرار نيست باعث سوخت و صدمه به آن‌ها شود بلكه با ايجاد تغييرهاي منحصر به فرد در ساختار چوب به استقامت و مقاومت آن‌ها كمك مي‌كند.

انعطاف پذيري و افزايش مقاومت در برابر فشارهاي بيروني :

از ديگر ويژگي‌هاي چوب ترموود مي‌توان به انعطاف‌پذيري آن‌ها و همچنين افزايش مقاومت آن‌ها در برابر فشارهاي بيروني اشاره كرد. چوب ترموود در برابر فشارهاي وارد شده از محيط بيروني مانند برخورد اجسام مختلف به آن‌ها مقاومت مي‌باشند و از انعطاف لازم برخوردار هستند

عايق فوق العاده صدا، گرما و سرما:

يكي از ويژگي‌هاي چوب ترموود كه سبب تمايز آن از ديگر چوب‌ها شده است، عايق بودن در برابر سرما، گرما و سرما مي‌باشد در نتيجه اين نوع چوب را مي‌توان در نماي ساختمان‌ها نيز مورد استفاده قرار داد. لازم به ذكر است كه چوب ترموود رسانايي بسيار ناچيزي دارد كه استفاده از آن در نماي داخلي ساختمان‌ها توصيه مي‌شود.

مقاومت بالا در برابر انواع شرايط آب و هوايي:

چوب‌هاي ترمو وود در برابر انواع آب و هوا مقاومت مي‌باشند، در حقيقت با انواع شرايط آب و هوايي سازگار هستند و مقاومت بالايي از خود نشان مي‌دهند. استفاده از چوب ترموود در محيط‌هايي با آب و هواي گرم و خشك، آب و هواي سرد و قطبي كاملاً سازگار خواهد بود.

عدم ترك خوردگي، تاب برداشتن و تغيير ابعاد:

از ديگر مزيت‌هاي چوب ترموود مي‌توان به عدم تاب برداشتن آن‌ها، عدم ترك خوردگي و غيره اشاره كرد. چوب‌هاي ترمو وود به دليل ساختار منحصر به فردي كه دارند با گذشت زمان تغيير ابعاد نمي‌دهند و همچنين سطح آن‌ها دچار ترك خوردگي نمي‌شود.

مقاومت در برابر رطوبت و آب:

چوب ترموود در برابر رطوبت و آب كاملاً مقاوم بوده و تغيير شكل نمي‌دهد. در واقع مي‌توان از اين نوع چوب‌ها براي ساخت استخر، سونا و غيره استفاده كرد. لازم به ذكر است كه استفاده از اين نوع چوب‌ها جهت اجرا كابينت‌ها، سينك‌هاي ظرفشويي و موارد ديگر بلامانع خواهد بود.

حفظ حالت طبيعي چوب:

يكي ديگر از ويژگيهاي ترموود حفظ حالت طبيعي آن‌ها مي‌باشد. چوب ترموود حالت طبيعي خود را به خوبي حفظ مي‌كند كه يكي از دلايل اصلي استفاده از آن‌ها در اجراي نماي داخلي ساختمان و طراحي داخلي ساختمان مي‌باشد.

رنگ پذيري فوق العاده چوب ترموود: 

چوب‌هاي ترموود رنگ پذيري بي نظيري دارند. در واقع اين نوع چوب‌ها رنگ را به خوبي جذب خود مي‌كنند كه مانع از ريختن رنگ و بره بره شدن آن‌ها مي‌شود، در نتيجه رنگ كردن آن‌ها به خوبي انجام مي‌شود و به كيفيت نهايي چوب مي‌افزايد.

ساب پذيري و برشكاري آسان:

چوب ترموود و ساير چوب‌ها را قبل از استفاده بايد به ابعاد مورد نظر و شكل‌هاي مورد نظر تبديل كرد، در نتيجه برش دادن آن‌ها و شكل دادن آن‌ها از ديگر كارهايي مي‌باشد كه بايد روي چوب‌ها اجرا كرد. چوب‌هاي ترموود خاصيت ساب پذيري و شكل پذيري بي نظيري دارند كه به ويژگي‌هاي آن‌ها افزوده است.

ويژگي هاي اصلي خريد ملك در استانبول

• بالكن
• كافه
• گرمايش مركزي
• پنجر? دوجداره
• امكانات
• آشپزخان? مجهز
• باشگاه
• آسانسور
• سطوح كاري مرمر
• اتاق جلسات

توضيحات ملك براي خريد در كارتال استانبول

ترك گشت مفتخر است كه پروژ? آپارتمان هاي لاكچري با ويوي دريا را در استانبول پيش فروش نمايد. اين پروژه در خريد آپارتمان در كارتال استانبول ، يكي از محبوب ترين مناطق در قسمت آسيايي شهر، قرار دارد.

كارتال در سواحل درياي مرمره، نزديك به 19 كيلومتري شرق كاديكوي واقع شده كه مركز آناتوليايي شهر محسوب مي شود. همچنين اين محل نزديك به آتاشهير، منطق? آسيايي و مالي شلوغ شهر و بسيار نزديك به پنديك و مالتپه است.

قيمت اجاره آپارتمان در استانبول كارتال در قديم يك دهد? ماهيگيري بوده و منطقه اي ساكت و آرام است كه خانواده هاي جوان به دليل رفت و آمد كاري سريع به شهر و مركز مالي آن را براي زندگي انتخاب مي كنند. همچنين اين منطقه محلي ايده آل براي سرمايه گذاري در استانبول است، زيرا محل آن تقريباً در ميان? راه بين مركز شهر و فرودگاه صبيحا گوكچن قرار دارد و با آن تنها 20 دقيقه فاصله دارد.

با پيشرفت هاي بزرگي كه در خارج از شهر و زيرساخت هاي آن در حال انجام است، اين منطقه هم هنوز در حال توسعه است و ساختمان هاي مسكوني مدرن، طيف وسيعي از امكانات رفاهي و سيستم حمل و نقل عمومي در آن ساخته مي شود.خريد آپارتمان در استانبول تركيه همچنين در شما منطق? كارتال جنگل هاي زيباي آيدوس قرار دارد كه محل تفريحي بسيار عالي براي آخرهفته محسوب مي شود و خط ساحلي بي نظير آن در مقابل جزاير فوق العاده زيباي پرينسس قرار دارد.

محل پروژه و جزئيات خريد آپارتمان در كارتال استانبول

قيمت خريد خانه در استانبول تركيه اين آپارتمان هاي درحال ساخت در كارتال بر روي يكي از هفت تپ? بلند شهر قرار دارد. 5 دقيقه تا جنوب جنگل هاي بزرگ آيدوس، 10 كيلومتر تا شمال تفرجگاه پنديك، ترمينال كشتي راني و ايستگاه مترو فاصله است. مرتفع بودن محل پروژه سبب شده است تا خانه ها چشم اندازي نفسگير و زيبا و ويويي از جنگل، درياي مرمره، جزاير پرينسس و سرتاسر شهر داشته باشند.

با خريد خانه در شيشلي استانبول در محل پروژه  كه در مرز بين كارتال و پنديك قرار دارد و با ماشين 5 دقيقه تا ايستگاه مترو و بزرگراه اصلي E-5 فاصله است يا ظرف 20 دقيقه مي توانيد به بزرگراه TEM برسيد. همچنين با يك پياده روي كوتاه مي توانيد به ايستگاه هاي اتوبوس و از آنجا به تمام مناطق شهر برويد، حتي مي توانيد از طريق تونل اوراسيا و دو پل بسفروس كه 35 دقيقه تا آنها فاصله است، به قسمت اروپايي شهر برويد. فرودگاه صبيحا گوكچن نيز پروازهاي ورودي و خروجي به كشورهاي ديگر و ساير شهرهاي تركيه دارد كه ظرف 20 دقيقه مي توانيد به آن برسيد.

اين محل امكانات رفاهي بسياري براي زندگي دائمي در كارتال دارد، از قبيل فروشگاه ها و سوپرماركت ها، مدارس، بانك، داروخانه و تعداد زيادي كافه، رستوران، كافي شاپ و غيره و با يك رانندگي 10 تا 20 دقيقه اي مي توانيد به چندين مركز ريد بزرگ، بيمارستان و دانشگاه برسيد.

اين مجموع? مدرن توسط يكي از سازندگان معتبر و معروف استانبول ساخته شده است و داراي چهار بلوك آپارتمان است، سه تاي آنها 22 طبقه و يكي از آنها 9 طبقه است و در كل داراي 360 خان? لاكچري با ويوي عالي است. همچنين يك مركز خريد كوچك با 22 واحد تجاري نيز در مجموعه وجود دارد كه اين امكان را به شما مي دهد تا در محلتان خريد كنيد و به رستوران برويد. سازنده به شما اطمينان مي دهد كه تمام آيين نامه هاي دولتي ساختمان در مورد امنيت و عايق كاري گرما و صدا در زمان تكميل ساختمان در دسامبر 2022 در ساختمان رعايت شده است.

مجموعه پس از ساخت ديواركشي شده و گيت براي آن تعبيه مي شود. همچنين ساكنين مي توانند از امكانات موجود در محل نيز استفاده نمايند:

• دو استخر سرپوشيده
• 9500 مترمربع باغچ? مشاع
• محل بازي كودكان
• يك باشگاه مجهز
• مسير پياده روي و دوچرخه سواري
• مهد كودك
• آلاچيق
• اتاق جلسات/نشيمن كاري
• پاركينگ 3 طبقه
• پاركينگ روباز براي مهمانان
• سيستم تقويت فشار آب
• تلويزيون ماهواره اي مركزي
• ژنراتور برق
• آسانسور در هم? بلوك ها

اين مجموعه با خدمات امنيتي و دوربين هاي مداربسته محافظت مي شود.

واحدهاي فروشي و قيمت خريد آپارتمان در كارتال استانبول

قيمت خريد آپارتمان هاي 1 خوابه 58 تا 84 مترمربع قيمت از 724000 تا 1202000 لير تركيه

قيمت خريد آپارتمان هاي 2 خوابه 93 تا 124 مترمربع قيمت از 1031000 تا 1915000 لير تركيه

قيمت خريد آپارتمان هاي 3 خوابه 152 تا 170 مترمربع قيمت از 1837000 تا 2696000 لير تركيه

لوفت آپارتمان هاي 3 خوابه 285 تا 295 مترمربع قيمت از 4532000 تا 5123000 لير تركيه

نحو? پرداخت براي خريد آپارتمان در كارتال استانبول

خريداراني كه به صورت نقدي خريد مي كنند، از تخفيف 15 درصدي بر روي قيمت هاي بالا برخوردار مي شوند. همچنين شما مي توانيد از بين روش هاي پرداخت زير، يكي را به دلخواه انتخاب نماييد:

1. 40% پيش پرداخت و 60% بقيه اقساط مساوي 18 ماهه بدون سود
2. 50% پيش پرداخت و 50% بقيه اقساط مساوي 24 ماهه بدون سود

تمام اسناد آماد? انتقال هستند و سازنده تمامي هزينه هاي انتقال، هزين? دفتر اسناد و ماليات بر ارزش افزوده را تقبل مي كند.

طراحي ملك در كارتال استانبول

هر چهار بلوك آپارتمان مسكوني داراي لابي ورودي امنيتي هستند كه از طريق راه پله و آسانسور به طبقات دسترسي دارد. هر خانه از طريق آيفون تصويري به درهاي ورودي لابي متصل شده است و در ورودي هر واحد از جنس درب فولادي امنيتي است.

با خريد خانه در كارتال استانبول آپارتمان هاي 1 و 2 خوابه داراي معماري نشيمن باز هستند و آپارتمان هاي 3 خوابه آشپزخان? بسته دارند. تمام آشپزخانه ها مجهز بوده، داراي كابينت هاي فراوان و سطوح كاري باكيفيت بوده و وسايل توكار سفيدرنگ همچون فر، اجاق گاز، هود و ماشين ظرفشويي در آن نصب مي شود.

تمام اتاق ها داراي نور طبيعي فراوان بوده و پنجره ها و درهاي پاسيو دوجداره هستند. در پاسيو به فضاهاي نشيمن مختلفي باز مي شود: بالكن هاي فرانسوي، بالكن هاي شيشه اي بزرگ و يا تراس هاي بزرگ. همچنين تمام واحدها ويوي دريا، جزيره، جنگل و شهر را دارند.

حمام ها از سقف تا كف با لوازم مدرن پوشيده شده اند. كف آشپزخانه ها از جنس سراميك است و نشيمن/ناهارخوري و فضاي باز نشيمن با لمينيت گرم پوشيده شده است.

با خريد خانه در كارتال استانبول هر خانه مجهز به سيستم گرمايش مركزي گازي است و زيرساخت تهوي? هوا در نشيمن ها و اتاق خواب ها تعبيه شده است.

اين آپارتمان هاي لوكس در استانبول آسيايي تمامي انتظارات شما را برآورده خواهند كرد. براي تفريح، براي سفرهاي كاري و زندگي دائمي با خانواده عالي هستند و انتخابي منحصربه فرد براي سرمايه گذاري در استانبول محسوب مي شوند و اجاره بهاي بالايي دارند. محلي بسيار خوب، دسترسي آسان به شهر و فرودگاه، امكانات رفاهي فراوان، امكان خريد، رفتن به رستوران و امكانات ديگر موجود در محل مجموعه و ويويي بي نظير از دريا، جزيره، شهر و جنگل از مزيت هاي اين پروژه است.

براي خريد آپارتمان در كارتال استانبول و دريافت جزئيات بيشتر، گرفتن قيمت و اطلاع از موجودي آپارتمان ها همين امروز با ترك گشت تماس بگيريد. تيم ما متشكل از مشاوران املاك باتجربه، به سؤالات شما در مورد املاك تركيه پاسخ داده و توصيه هاي لازم و ميزان اجاره بها را در اختيار شما قرار مي دهند و در تمامي مراحل خريد ملك در تركيه شما را راهنمايي مي كنند و در خريد لوازم منزل نيز به شما كمك مي كنند.

? ويژگي مهم يك برنامه ريزي استاندارد

1- رعايت توالي مباحث مطالعه

در روش برنامه ريزي براي كنكور بايد پيش نيازهاي آن را قبل از مطالعه هر موضوع مطالعه كنيد. بنابراين در دوره هاي مختلف حتماً پيش نيازها را بدانيد. اين بسيار مهم است. در هر بخش از مطالعه در يك درس به اطلاعات مقدماتي نياز داريد. براي نشان دادن نكته ، يك نمونه را در نظر بگيريد

رياضيات يكي از آن درس هايي است كه بايد در دنباله دوره و پيش نيازها در نظر گرفته شود. وقتي شما وارد مبحث مشتق مي شويد، بايد بطور پيش فرض دانش كافي درباره موضوعاتي مانند تابع و مثلثات داشته باشيد. در بيشتر درس هاي تخصصي اين مورد وجود دارد. بنابراين بدانيد كه اكنون چه مي خوانيد علاوه بر اينكه جداگانه مهم است. در صورتي كه به تسلط خوبي نرسيد، مي تواند در آينده مشكلاتي براي شما ايجاد كند.

اين مورد تو موسسه حرف آخر، به طور كامل رعايت شده يعني برنامه كه بهتون داده ميشه همه اين موارد توسط اساتيد بررسي شده و در اختيار شما قرار داده ميشه..

?- تعيين واحد زمان براي هر مبحث در روش برنامه ريزي براي كنكور

براي اينكه يك روش برنامه ريزي حرفه اي براي آزمون سراسري داشته باشيد ، بايد دقيقا مشخص كنيد كه چه حجم از مبحث را كه مي خواهيد مطالعه كنيد ، مشخص كنيد. چقدر زمان نياز داريد و چقدر بايد تست بزنيد؟ ذكر اين نكته بسيار حائز اهميت است كه تست هايي كه مي كنيد آموزش يا اندازه گيري هستند

بنابراين قبل از شروع برنامه ريزي ، به آنچه مي خواهيد براي مطالعه بپردازيد خوب نگاهي بيندازيد و ببينيد كه قصد داريد با آن چه كاري انجام دهيد

هر هفته چه مي خوانيد؟ از كدام منبع مي خوانيد؟ از كدام منبع مطالعه مي كنيد؟ از كدام منبع تست مي زنيد؟ چه تعداد از اين تست ها آموزشي است؟ چقدر به مطالعه نياز داريد و چقدر زمان براي امتحان نياز داريد؟ در كل به چند ساعت نياز داريد؟ چگونه مي توانيد اين واحدها را در هفته تقسيم بندي كنيد؟ در كدام روز و در كدام دوره زماني؟

دقيقاً آنچه را كه قصد داريد وقت خود را به اين درس اختصاص دهيد بنويسيد و سپس ذكر كنيد مطالعه يا يك آزمون يا نه يك تست آموزشي است و همچنين تعداد تست هاي در نظر گرفته شده در آن دوره را بنويسيد.

در مجموعه حرف آخر، اساتيد در برنامه، تايم مطالعه هر درس و زمان لازم براي مشاهده ويديو رو كامل قرار دادند و مي تونيد منظم پيش بريد.

3- هدف از اين كار چيست؟

شما را ترغيب مي كند به همان مقدار از مطالبي كه ذكر كرده ايد يا امتحاني كه در آن ساعت در آن ساعت وارد كرده ايد عمل كنيد.

بنابراين بررسي و بازيابي مطالب در اين دوره مي تواند نوعي ناجي ذهن از فراموشي محتوا باشد. اين دوره هاي زماني به شرح زير است: يك روز پس از اولين مطالعه ، يك هفته پس از اولين مطالعه و يك ماه پس از اولين مطالعه. پس از اين تعداد مرور، مي توان گفت كه محتواي حافظه كوتاه مدت شما وارد حافظه بلند مدت مي شود

خواندن مجدد به اين معناست كه شما مقاله را از ابتدا دقيقاً مانند بار اول و از همان منبع و كتاب مي خوانيد. بدون تغيير روند

در بررسي ، هدف ما اين است كه بازيابي اتفاق بيفتد ، در واقع بخشي از مطالبي كه فراموش شده اند به معماي ذهن باز مي گردند. در هر درس مرور كنيد و شايد بتوان گفت كه هر شخص نوع خود را دارد ، مي توانيد از خلاصه ها يا خاطرات يا تست هايي استفاده كنيد كه اولين بار كه خوانده ايد را مشخص كرده ايد

?- تنوع مطالعات اين مهم است كه بسته به موقعيت و توانايي ، تعداد متنوعي از دروس عمومي و اختصاصي را بطور همزمان در روش برنامه ريزي براي آزمون سراسري در طول هفته نيز درج كنيد. معمولاً بهتر است براي هر دو واحد درس اختصاصي يك واحد عمومي قرار داشته باشد.

يك چيز را به خاطر بسپار. اگر قصد داريد مثلاً در 8 ساعت يك فصل از درس اختصاصي بخوانيد و آن را به پايان برسانيد ، بهتر است آن را در 4 واحد دو ساعته بخوانيد. براي حفظ استمرار يادگيري و صرف وقت براي درگير كردن ذهن خود با موضوع. همچنين به شما كمك مي كند هر روز انواع بيشتري از درس ها را مطالعه كنيد. معمولاً مطلوب است كه سه درس اختصاصي و دو درس عمومي در برنامه خود داشته باشيد.

?- موازي خواني در روش برنامه ريزي براي كنكور

پيشبرد كليه دروس در روش برنامه ريزي براي آزمون سراسري همزمان با هم بسيار مهم است. در غير اين صورت ، تعادل مطالعه بين دوره هاي مختلف نامنظم مي شود. برنامه خود را به گونه اي تنظيم نكنيد كه در يك هفته يك درس را تمام كنيد و به بقيه دروس توجه نكنيد. اين ذهن شما را گيج كرده و سعي مي كند از يادگيري فرار كند..

?- هماهنگي با بودجه بندي آزمون

روش برنامه ريزي آزمون ورودي شما بايد مطابق با برنامه و بودجه آزمون باشد. با آزمايش و تجزيه و تحليل آن ، نقاط قوت و ضعف خود را پيدا خواهيد كرد و تكنيك هاي تست زني شما بهبود مي يابد.

در واقع مي توان گفت كه اين آزمون و نتيجه آن زماني مهم است كه شما طبق برنامه زمانبندي برنامه ريزي كنيد و طبق آن مطالعه كنيد و مطابق همان اندازه گيري شود ، بنابراين برنامه آزمون را ترك نكنيد.

7- زمان هاي جبراني و تحليل آزمون

تعيين زمان مناسب براي استراحت ، تجزيه و تحليل تست و جبران زمان از دست رفته بايد برنامه ريزي شود.

بايد در نظر داشته باشيد كه ممكن است مواقعي وجود داشته باشد كه به زمان بيشتري براي يك مقاله احتياج داشته باشيد ، براي مثال ممكن است موضوع كمي سنگين تر از آنچه فكر مي كنيد باشد. يا شايد كلاس براي شما پيش آمده باشد و شما در آنجا بمانيد يا حتي خداي ناكرده ، مدتي حوصله نداريد و نتوانستيد درس بخوانيد ، يا اگر دانش آموز هستيد، در كارهاي خانه يا امتحان گير كرده ايد ، بنابراين در برنامه ريزي خود واحدهاي جبراني را در نظر بگيريد. .

ما معمولاً توصيه مي كنيم براي بررسي و تجزيه و تحليل آزمون ، بعد از ظهر جمعه را امتحان كنيد و بقيه وقت را صرف كنيد تا انرژي لازم براي ورود به هفته جديد شلوغ را بدست آوريد. مي توانيد مدتي را صرف برنامه ريزي كنيد

?- داشتن برنامه ريزي كوچك و منظم در كنار برنامه اصلي

اين برنامه در طول روز كمي مطالعه مي كند اما به مرور زمان شگفتي مي كند

در اين بخش از برنامه ريزي ، مباحثي مانند واژگان ادبيات ، آيات دين و زندگي ، واژگان زبان ، ترجمه عربي ، قرابت معنايي ادبيات و آرايه هاي ادبي مورد بررسي قرار مي گيرد و در اين بخش تعداد كمي از راه حل هاي آزمايشي وجود دارد. اينها مهارتهايي هستند كه با تمرين زيادي به دست مي آيند و البته با گذشت زمان ، پس عجله نكنيد.

اين مباحث به گونه اي است كه به عنوان مثال ، يك ماه قبل از امتحان سراسري، نمي توانيد سعي كنيد ياد بگيريد كه قرابت معنايي چيست و چگونه مي توان قرابت معنايي را آزمايش كرد.

انجام اين سري كارها به شما كمك مي كند تا در ? ماه بتوانيد مقدار زيادي از درصد هاي دروس را كسب كنيد.

?- چيدمان صحيح واحدهاي مطالعاتي در طول روز

در روش برنامه ريزي صحيح براي آزمون سراسري بايد ترتيب صحيح دروس در طول روز در نظر گرفته شود. اين ترتيب بايد متناسب با توانايي و انرژي شما باشد. با درس هاي مهم و دشوار شروع كنيد ، تنوع كافي داشته باشيد و با درس هاي سبك و ساده به پايان برسيد

شما بايد در مورد مطالعه خود بدانيد. بايد بدانيد كه در هر ساعت از شبانه روز چقدر كارآمد و مؤثر هستيد. مهم است كه چه ساعت هايي رو به درسهايي اختصاص دهيد كه در آنها ضعيف تر هستيد. زيست شناسي مي تواند گزينه خوبي باشد

معمول است كه دانش آموزان از اوايل صبح عملكرد ذهني خوبي داشته باشند ، بنابراين توصيه مي شود اولين واحد آموزشي خود را به زيست شناسي يا دروس اختصاصي مسئله اختصاص دهيد ، زيرا انرژي شما به تدريج در طول روز كاهش مي يابد. بنابراين ، آخرين واحدهاي تحصيلي شما بايد درس هايي با سبك كلي يا درس هايي باشد كه براي شما جذاب تر و دلپذير باشد و با آن رابطه خوبي برقرار خواهيد كرد.

براي بهره مندي از طرح ويژه حرف آخر ؛ ?? سوال قطعي كنكور ???? به صورت رايگان! همين الان اقدام بكنيد.

بهترين تشك براي ديسك كمر چه ويژگي هايي دارد؟

همه ما فارغ از اينكه سالم بوده يا از يك بيماري رنج مي­ بريم، براي يك خواب راحت مستحق يك تشك عالي هستيم. اما اگر از مشكلات ديسك كمر رنج مي­ بريم، خريد بهترين تشك براي ديسك كمر اولين قدم براي متوقف ساختن و بهبود بيماري شما خواهد بود. البته مشروط بر اينكه تشك خريداري شده، واجد استانداردهاي روز دنيا باشد. پس لازم است قبل از خريد، با مطالعه و آگاهي از مشخصات يك تشك استاندارد قدم اول را مستحكم برداريد. ما براي آمادگي شما مطالبي را جمع آوري كرده ايم تا با مطالعه آن، تصميمي بهتر و منطقي تر بگيريد.

چه مراقبت­هايي براي ديسك كمر الزامي است؟

 شما بايد ستون فقرات خود را در يك راستا نگه داريد. اگر يك تشك داريد كه خيلي نرم يا محكم است، باعث مي­ شود كمر شما از موقعيت طبيعي خود جابجا گردد. اگر مي خواهيد وضعيت خود را بهبود بخشيد يا مي خواهيد يك شب، مناسب بخوابيد، جستجو براي بهترين تشك براي ديسك كمر الزامي است.

يك تشك با كيفيت خوب مثل تشك­ بست تركيه مدل طبي مديكال ، تشكي ايده‌­آل براي كاهش فشار و پشتيباني از ستون فقرات خواهد بود. منظور ما از كاهش فشار، توانايي تشك براي مهار قسمت هاي سنگين  بدن است و بعلاوه آن، قرار گرفتن ستون فقرات در حالت طبيعي خواهد بود. حمايت از بدن و كاهش فشار وارده به اعضاي آن در حين خواب دو مقوله جدا هستند.

كاهش فشار مربوط به نرمي يك تشك خواهد بود و حمايت بيشتر به استحكام و سفت و سخت بودن آن سروكار دارد. به عنوان مثال، شما مي خواهيد بر روي يك سطح نرم و راحت بخوابيد تا از درد، فشارهاي وارد شده به اعضاي بدن رهايي پيدا كنيد و در عين حال نمي خواهيد خيلي در سطح بستر فرو بريد. اينجاست كه حمايت و نرمي هم راستاي با هم ولي جداي از هم مورد نظر مي ­باشند. يك تشك عالي، تعادل كامل ميان هر دو عامل را فراهم مي كند.

3 فناوري موجود در ساخت بهترين تشك­ براي ديسك كمر

تشك ها از مواد مختلفي ساخته مي­ شوند اما در نهايت ما بدنبال بهترين تشك براي ديسك كمر هستيم، اين تشك ها معمولا از فناوري­هاي زير استفاده مي­كنند:

فوم حافظه :

فوم حافظه يك ماده نرم است كه شكل خود را با توجه به ساختار بدني كه بر آن دراز كشيده حفظ مي كند و در واقع حالت آن را به خود مي­ گيرد. از اين رو اصطلاح “حافظه” براي آن استفاده مي­شود. هنگامي كه روي تختي كه از فوم حافظه ساخته شده است، دراز مي­ كشيد به فرم بدن شما مطابقت پيدا مي­كند و آن شكل را در طول شب حفظ مي كند. اين نوع به طور معمول يك انتخاب عالي است.

از آنجا كه فوم حافظه در تخت هاي ارزان قيمت سريع تر از بين مي رود، مهم است كه برندي را كه انتخاب مي كنيد، معتبر باشد و ضمانت نامه نيز ارائه كند. برند كلبك تركيه از آن دسته برندهاي با كيفيت و صاحب دانش در زمينه توليد تشك است كه با توليد انواع تشك براساس نياز مصرف­ كنندگان، خود را در عرصه جهاني معرفي كرده است.

تركيبي:

اين تخت خواب­ها يك پايه داخلي يا سيم پيچ را با يك فوم حافظه يا لايه بالاي لاتكس تركيب مي كنند. اين نوع تختخواب يكي ديگر از گزينه هاي انتخاب بهترين تشك براي  ديسك كمر هستند. هيبريدها، تركيبي ايده آل براي كاهش فشار هستند اما معمولا گران هستند.

لاتكس:

اين تشك ها مشابه فوم حافظه هستند، اما به جاي فوم، از  لاتكس استفاده مي­ كنند. لاتكس بصورت طبيعي از شيره درخت Hevea Brasiliensis ساخته مي شود، البته امروزه لاتكس بيشتر بصورت مصنوعي توليد مي­ شود كه محصولي مبتني بر نفت است. اغلب، تشك هاي لاتكس را براي ديسك كمر توصيه مي ­كنند، اما قبل از خريد اين نوع تشك بايد نسبت به عارضه خود آن را امتحان كنيد زيرا ممكن است براي شما بيش از حد سفت بوده و همين سفت بودن باعث افزايش علائم در شما شود.

سخت و محكم بودن تشك لازم است؟

اغلب به افراد دچار كمردرد توصيه مي شود كه روي يك سطح فوق العاده سفت و حتي كف زمين بخوابند. با اين حال، اين توصيه گاهي مي تواند آن را حتي بدتر كند. بنابراين اين توصيه شايد براي چند بيمار مناسب باشد ولي الزاما براي همه نمي­ تواند گزينه اي خوب و عملي باشد. بنابراين بايد بدنبال بهترين تشك براي ديسك كمر باشيم، از سوي ديگر همانطور كه گفتيم، اگر ديسك كمر داريد، حفظ تراز صحيح ستون فقرات هنگام خوابيدن بسيار مهم است.

يك سطح خيلي محكم به هيچ وجه امكان كانتورينگ را نمي دهد. نتيجه اين كه، اجازه نمي ­دهد ستون فقرات شما به شكلي كه بايد باشند سرجاي خود قرار بگيرند، بنابراين همواره اين نكته را در انتخاب تشك مناسب مدنظر قرار دهيد. البته شايد سوالي كه خيلي پرسيده شود اين است كه آيا يك تشك بد مي تواند باعث ايجاد ديسك كمر شود؟ گرچه تشك بد باعث ديسك كمر نمي شود، اما مي تواند روند بهبودي را طولاني يا از آن جلوگيري كند. خوابيدن روي تشك نامناسب همچنين مي­تواند روند تخريب را تسريع كند.

با توجه به اين نوشته و همچنين مقاله ا­ي با عنوان  بهترين تشك طبي كه در سايت ما موجود است، وقتي نوبت به انتخاب بهترين تشك براي ديسك كمر مي­ رسد، فهميديم كه فوم حافظه دار و هوشمند معمولاً در اينجا بهترين عملكرد را دارند. شما به چيزي نياز داريد كه توده هاي بدني شما را در خود نگه بدارد و در عين حال به مقدار كافي هم باشد. از آنجا كه فوم حافظه براي محصور كردن تمام منحني هاي شما طراحي شده است ،

اين ماده عالي است زيرا پيچيدن ستون فقرات و خارج شدن از تراز اصلي خود يكي از بزرگترين عوامل بوجود آورنده­‌ي درد كمر و ديسك است و فوم­هاي حافظه دار تقريبا مانع رخ دادن اين اتفاق مي­ شود. بنابراين به نظر مي­ رسد براي خريد بهترين تشك براي ديسك كمر بايد موارد گوناگوني را از نوع مواد و تكنولوژي مورد استفاده تا تضمين كيفيت را مد نظر قرار دهيم تا به بهترين و مناسب ترين تشك براي رهايي از درد كمر و بهبودي برسيم. البته نبايد اين نكته را از ذهن دور ساخت كه طرز خوابيدن هم علاوه بر نوع تشك بسيار موثر است.

در پايان يادآور مي­ شويم،  راههاي متفاوتي براي بهبود دردهاي مزمن وجود دارد ولي همه كارشناسان و متخصصان حوزه ارتوپد در يك موضوع متفق القول هستند و آن انتخاب صحيح تشك براي متوقف كردن دردهاي مذكور است و اين نتيجه حاصل نمي­ شود مگر با خريدي مبتني بر اطلاعات در اين حوزه. برندهاي مطرح خارجي با اتكا بر دانش روز دنيا، سالهاست توليد بهترين تشك براي ديسك كمر را با هدف بهبود درد، در خط توليد خود دارند.

منبع : https://bestkelebek.ir/